预防腋臭要注意个人卫生

2019-10-05 21:17:04 来源:

在平时运动后或者炎热的夏季，特别爱出汗，则变成会出现腋臭，对身体有非常大的危害，那么我们在平时要如何预防腋臭呢?这是很多人比较关心的，下面我们来看看专家的介绍。

生活中如何预防腋臭：

1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、要穿宽松的内衣。青年**喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

专家：

随着我们生活水平的提高，身体一些细小的疾病总是挥之不去，所以患上了腋臭要注意一下护理，尤其是平常的饮食要改变，禁忌多吃肉，乳酸饮品是不错的选择。同时注意一下卫生，就会减少腋臭的味道。