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1964年，一名17岁的叫兰迪·坎贝尔(Randy Gardner)的American**儿打破了强制不起床一段时间三长的创纪录世界开放性纪录——始终保持连续11天25 分钟（264.4 时长）不起床。但其后创纪录就仍然提供这一类别的下一场日志了，因为它实在太危险——坎贝尔在长年不起床后曾境遇了精神状态瞬时和幻觉。
Randy Gardner
监测他健康状况的共约翰·J·凯尔里面校（Lt. Cmdr. John J. Ross）报告了严重的本质和行为变化。这些变化仅限于精神状态化、注意力和短期心灵情况、偏执狂和幻觉。第十一天，当他被敦促从100开始不停减去7时，他在缩减到65时暂缓了。当被他指他为什么碰到来时，他回答说他记起了自己在来作什么。他很幸运，因为被革除睡着眠的老鼠不会在数周后内死亡。
很突出，哺乳动物须要要睡着眠。我们其实睡着眠是由基因型操纵的，但我们对这些基因型依赖开放性前提的明白是模糊的。坎贝尔在牵制睡着眠时RX-发生了哪些变化？为什么胃痛不会不良影响他的精神状态和理想主义？
在科学界对睡着眠透过研究工作的漫长岁月里面，这些情况的答案逐渐清晰，而都只的一篇成果出版在《American医学不会精神障碍》（JAMA Psychiatry）周刊上。在这项研究工作里面，来自American科罗拉多大学博尔德分校、加州理工学院和哈佛大学巴罗研究工作所的研究工作执法人员探索了睡着眠类M-、不良影响人在相异一段时间睡着眠极端的节律表现的基因型和照护彼此之间的彼此间。
在这个反复里面，研究工作小组找寻并解析了这三个组成部分彼此之间的建立联系，并指出了一个看似更加单纯的解决方案：只要亦不例外一时长，就能将一个人患强迫症的后果减低23%。这也是首批量化不良影响照护所须要变化往往的研究工作之一。
doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.0959
随着新冠大流行的暴发，人们不得不适应远程工作和上学，但这一习惯导致人会趋向非常晚的睡着眠一段时间。
以前的观察开放性研究工作指出，夜猫子患强迫症的必要开放性是亦不例外者的两倍之多，无论他们睡着多久。但是，由于精神状态语言障碍本身不会扰乱睡着眠模式，研究工作执法人员无法解密什么原因。
同时一些其他研究工作的采样量很小，依赖于常规一段时间点的民意调查，或者没有考虑不太可能不良影响睡着眠一段时间和精神状态的环境因素，不太可能混淆结果。
2018年，该研究工作的资深笔记、科罗拉多大学博尔德分校的Celine Vetter曾出版一项针对3.2万名护士的大M-长年研究工作，看出“亦不例外者”在4年内患强迫症的后果不太可能缩减27%。但这便是了一个情况，怎样才能视作一个亦不例外的人？
为了非常可信地知晓原定变革睡着眠一段时间否一定会带有保护措施依赖开放性，以及须要要多少忽略，研究工作执法人员从英国生物银行或DNA测试公司23andMe以博客手段提取了参与者的基因型原始数据。他们随后可用了孟德尔随机化研究工作新方法，利用基因型关联来帮助解密因果彼此间。
看来作，有上百340种常见的基因型专有名词，仅限于所谓的“瞬时基因型”PER2的幼体相异，不会不良影响一个人的睡着眠类M-，而基因型学共同阐释了我们12%-42%的睡着眠一段时间极端。
研究工作执法人员评核了上百840000人的这些专有名词的尚未识别基因型原始数据，其里面仅限于来自佩带可穿著睡着眠追踪器7天的85000人和填写睡着眠极端问卷的250000人的原始数据。这让他们对基因型幼体相异如何不良影响我们的睡着眠和醒来的一段时间有了非常精巧的知晓，可以精确到时长。
在这些大采样里面，大共约三分之一的被调查单纯自认为是“亦不例外的鸟儿”，9%是“夜猫子”，其余的位处里面间状态。总体而言，受试者平均睡着眠里面点是凌晨3点，这意味着他们在清晨11点起床，早于上6点起床。
有了这些文档，研究工作执法人员趋向相异采样，其里面仅限于基因型文档以及博客的医疗和处方日志，以及关于重大强迫症诊断的调查。
通过可用新的统计数据技术，他们企图弄可信那些带有亦不例外者基因型专有名词的人否也有较低的强迫症后果？
答案是毫无疑问的。
研究工作看出，睡着眠里面点（起床一段时间和起床一段时间彼此之间的里面间点）每早于一时长，患强迫症的后果就不会减低23%（每原定1时长睡着眠里面点的OR，0.77 [95% CI，0.63-0.94]；P u2009=0.01）。当将数据分析放宽在精神病基因型组学国家联盟严格度量的重度强迫症( MDD)幼体时，这种关联是相似的（OR，0.73 [95% CI，0.54-1.00]；Pu2009= 0.05）。
早于晚睡着眠极端与重度抑郁症语言障碍的彼此间
这指出，如果一个通常在凌晨1点起床的人改在午夜起床并始终保持相异的睡着眠一段时间，他们的抑郁症后果就可以缩减23%；如果他们在清晨11点起床，那么抑郁症后果就可以缩减共约40%。
研究工作尚能不可信那些之前亦不例外的人否可以从非常亦不例外床里面受益。但是对于那些位处里面间范围或清晨范围内的人来说，原定睡觉时着不太可能有所帮助。
重回最初的情况，为什么睡着眠、基因型和精神状态彼此之间共存建立联系？
从表面上看，睡着眠和精神状态彼此之间的彼此间是显而易见的，就像坎贝尔和他噩梦的精神状态瞬时一样，或者你只须要比喻到睡着眠变差时的自己。
其他研究工作也属实了这种建立联系。例如，胃痛和强迫症彼此之间共存着基因型建立联系。
2018年，出版在《原子精神障碍》（Molecular Psychiatry）周刊上的一项研究工作研究工作执法人员通过数据分析从参加陆军评核服务执法人员后果和张力研究工作 (STARRS) 的 33000 多名士兵人身拿到的DNA采样，确定了不太可能招致睡着眠情况的特定基因型，并且还证明了胃痛与强迫症等精神疾病或 2 M-糖尿病等身体状况彼此之间共存基因型建立联系。
胃痛与7号生殖细胞上特定幼体相异的发生有关。在欧洲血统的人里面，9号生殖细胞上也共存相异。例如，7号生殖细胞上的幼体相异与AUTS2相比之下，这是一个与饮酒有关的基因型。
胃痛与7号生殖细胞上特定幼体相异的发生有关
Genome-wide analysis of insomnia disorder. DOI: 10.1038/s41380-018-0033-5
又例如，强迫症患者无法开始新的一天。在今年3月《感开放性语言障碍周刊》（ Journal of Affective Disorders）上出版的一项新研究工作里面，来自匹兹堡大学的研究工作执法人员注意到，虽然强迫症与整体而言社区活动水平较低有关，但对于30 岁以上的人来说，这种情况在早于晨尤为突出。
因此，我们其实基因型在不良影响睡着眠习惯全面开放性发挥着依赖开放性，而睡着眠反过来又不良影响着精神状态和照护。但仍有许多细节科学界正在努力找寻。
另一个起依赖开放性的因素不太可能是，一个人的一段时间类M-和昼夜极端与社不会不匹配。在一个朝九晚五的世界开放性里，要视作一个“夜猫子”是无法的。
同时，还有一个必要开放性相当大的假设，即非常多地暴露在阳光下不太可能不良影响非常好的精神状态——非常多的阳光意味着非常积极的雌激素不良影响。对于那些想要原定调整睡着眠一段时间的人，Vetter提供建议道：“让你的白天始终保持蓝白色，让你的夜晚始终保持黑暗”，忽略你的睡着眠一段时间表是一回事，但或许它应该与白天非常多的游乐场一段时间和清晨非常少的电器搭配。
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